Wer denkt an Dich?

Meine Mutter hatte eine Gehirnblutung, als ich 15 Jahre alt war. Deshalb habe ich erfahren, dass die pflegebedürftige Person selbstverständlich im Mittelpunkt des Familiengeschehens steht. Das ist auch richtig und gut so, aber zu leicht vergessen die weiteren Mitglieder der Familie dabei sich selbst. Die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Emotionen werden weit in den Hintergrund gestellt. Ganz davon abgesehen, dass ein Ereignis, das einen Menschen zum Pflegefall macht, zudem ein erheblicher psychosozialer Stressor für alle Beteiligten ist.

Stellt euch eine Mutter von 2 kleinen Kindern vor, die selbst noch berufstätig ist und sich „nebenbei“ um ihre demenzkranke Mutter kümmert. Eine derartige Situation wird in unserer Gesellschaft nicht als besonderes Phänomen wahrgenommen. Die Mutter versucht stark zu sein und ihre ganze Energie aufzubringen, da großes Verantwortungsbewusstsein auf ihren Schultern lastet. Sich zu beschweren erscheint ihr falsch. Bei wem auch? Um an sich selbst zu denken bleibt in dieser belastenden Situation keine Zeit. Das Teufelsrad darf sich unbemerkt weiterdrehen bis der Körper oder die Psyche der Mutter aufgrund der großen Belastung kapitulieren.

Die geschilderte Belastungssituation ist häufig die Initialzündung (Ursache) für psychische Erkrankungen wie Ängste, Panikattacken, Anpassungsstörungen, depressive Episoden und somatoforme Störungen (körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen, die eine psychische Ursache haben).

Ich will jede/jeden die/der rund um die Uhr für sein Umfeld funktionieren muss und sich viel zu wenig Zeit nimmt, um auf sich selbst zu achten, kurz anhalten und etwas zuflüstern: „Denk auch an Dich selbst!“
Nichts daran ist falsch oder verantwortungslos. Du lässt damit niemanden im Stich. Vielmehr zeigst du auf diese Weise wahrhaftiges Verantwortungsbewusstsein gegenüber dir und deinen Mitmenschen. Denn wenn du das Teufelsrad weiterdrehen lässt, bis du ausgelaugt und ausgebrannt ausfällst, ist damit niemandem geholfen.

In meiner Praxis schaffen wir eine Zeitinsel nur für dich. Hier geht es ausschließlich um deine eigenen Themen, Sorgen, Sehnsüchte und Bedürfnisse.
Durch diese mitfühlende Zuwendung können psychische Krankheiten vorgebeugt, frühzeitig erkannt, und falls nötig, in einem geschützten Rahmen behandelt werden.

(Ich biete keine Pflegeberatung an, es geht um die Ängste und Sorgen der pflegenden Personen, nicht um die Situation der pflegebedürftigen Personen.)