Mentaltraining und Coaching zur Leistungsoptimierung

(Coaching für Beruf und Wettkampf)

Wie schöpfst Du Dein Potenzial komplett aus? Wie erreichst du Leistungsoptimierung?

Auf dem Weg zu unseren großen Zielen gibt es viele Hindernisse. Die meisten dieser Hindernisse, sind jedoch selbstgemacht und liegen in unserer eigenen Psyche. Sogenannte mentale Blockaden erschweren uns die Zielerreichung derart, dass wir meist schon das Handtuch werfen, bevor wir überhaupt angefangen haben Sätze wie „das schaffe ich sowieso nicht“, und „das ist viel zu schwer für mich“ bestimmen in dieser Phase unseren inneren Dialog. Aber auch erfolgreiche Sportler haben mit diesen Themen zu kämpfen und erreichen wegen mentaler Blockaden nie ihr Leistungsmaximum. Doch wie beseitigt man diese Blockaden?

Die Beseitigung von mentalen Blockaden erfordert immer die Betrachtung zweier Ebenen.
→ Vergangenheit und Gegenwart.

Einerseits Mentale Techniken und Tools im Hier und Jetzt.
Und Andererseits die Bearbeitung unserer Glaubenssätze in der Vergangenheit, das Verstehen in welcher Situation diese entstanden sind (Biographiearbeit in der Kindheit und Jugend)

Beseitigung des Problems an der Wurzel

Mentale Blockaden, die uns am sportlichen oder beruflichen Erfolg hindern, haben Ihren Ursprung in der Kindheit/Jugend. Unsere persönlichen Glaubenssätze („ich kann das nicht“ „mir passieren immer nur schlechte Dinge“ „Ich bin nur gut wenn ich Leistung bringe“) entstehen schon sehr früh und je früher sich ein Glaubenssatz in unserem Gehirn eingenistet hat, desto stärker kann er sich in unserem Wesen verankern.

Im Gegensatz zum Coaching und zur Beratung, dessen Methoden nur im Hier und Jetzt ansetzen dürfen, habe ich als Heilpraktiker für Psychotherapie die Erlaubnis des Gesundheitsamtes erworben, mit meinen Patienten Erlebnisse in der Vergangenheit zu bearbeiten. Das heißt wir können gemeinsam zur Wurzel des Glaubenssatzes und somit zur eigentlichen Ursache der mentalen Blockade vordringen. Reinen Coaches und Beratern ist es untersagt mit Ihren Klienten Erlebnisse der Vergangenheit zu bearbeiten. Da sie eventuelle psychische Störungen und Hinweise auf eine mögliche Retraumatisierung, aufgrund der fehlenden Ausbildung in Diagnostik und klinischer Psychologie, nicht erkennen können.

Gleichzeitig ist es aber auch wichtig im Hier und Jetzt die Vorteile des Coachings zu nutzen und auf diesem Wege Tools und Techniken zu erlernen, die uns im Wettkampf sowie im Beruf große Hilfe leisten und uns zu maximalem Erfolg führen können.