Die personenzentrierte Gesprächspsychotherapie basiert auf einem humanistischen Menschenbild. Im Mittelpunkt der Therapie steht deshalb die Beziehung zwischen dir und mir und nicht das Problem an sich.
Du darfst dein Verhalten unter meiner Anleitung selbst erkunden, die in dir angelegte Fähigkeit zur Selbstverwirklichung zurückerlangen und dadurch selbstständig deine Problematik lösen.
In einer vertrauensvollen Atmosphäre, die auf Basis urteilsfreier Wertschätzung, Empathie und Echtheit entsteht, werden dir alle Voraussetzungen geschaffen eine positivere Einstellung zu dir selbst zu entwickeln.
Ich höre dir aktiv zu und achte dabei besonders auf die emotionalen Inhalte deiner Schilderungen. Anschließend spiegele ich dir anschaulich was ich „zwischen den Zeilen“ lese.
Auf diese Weise wird es dir möglich sein immer mehr Aspekte und vor allem den Ursprung deines Problems zu entdecken. Du kannst im Anschluss eigene kreative Lösungen für deine Anliegen finden und lernen dich selbst besser zu verstehen und mitfühlend zu achten.